Körfez’de, +60 Yaş Aktif Yaşlanma Kulübü katılımcıları, hem fiziksel hem de zihinsel aktivitelerle sağlıklı yaş alıyor. Kulüp, ileri yaş grubuna yönelik sosyal, kültürel ve sportif faaliyetleri bir araya getirerek dikkat çekiyor.
Açık Havada Hareket, Zihinde Canlılık
Yarımca Sahili’nde düzenlenen egzersiz programlarıyla katılımcılar, uzman antrenörler eşliğinde açık havada spor yapma imkânı buluyor. Haftanın belirli günlerinde gerçekleştirilen çalışmalarda, bedensel hareketlerin yanı sıra Alzheimer ve benzeri hastalıklara karşı zihinsel egzersizler de uygulanıyor. Sosyal etkinliklerle desteklenen program, yaşlı bireylerin hem bedensel hem de bilişsel gelişimini desteklemeyi amaçlıyor.
Antrenör Karakaynak: “Aktif Olun, Genç Kalın”
Programın yürütücülerinden Sinem Karakaynak, çalışmaları şöyle özetliyor: “İki antrenörümüzle fiziksel aktivitelerimizi yaptırıyoruz. Katılımcılarımıza ‘Hiçbir bahane fiziksel ve sportif aktivite yapmaya engel değildir’ ve ‘aktif olun, genç kalın’ diyoruz. Aynı zamanda Alzheimer gibi hastalıklara karşı zihinsel egzersizler ve çeşitli oyunlar da oynatıyoruz. Hem spor yapıyoruz, hem de büyüklerimizle eğlenceli zamanlar geçiriyoruz. Çalışmamız 1 yıldır aralıksız devam ediyor.”
Kulüp faaliyetlerine katılım her geçen gün artarken, proje yaşlı bireylerin sosyal hayattan kopmadan aktif bir yaşam sürmelerine de katkı sağlıyor.
